Penyebab Telinga Sakit ketika di Pesawat dan Cara Mengatasinya

Penyebab Telinga Sakit – Pernahkah Anda merasakan telinga sakit atau terasa penuh saat sedang terbang di pesawat? Sensasi ini sering kali mengganggu kenyamanan perjalanan udara, terutama bagi mereka yang belum terbiasa dengan perubahan tekanan udara. Meskipun umum terjadi, rasa sakit pada telinga saat berada di pesawat dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Lalu, apa sebenarnya yang menjadi penyebabnya? Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang penyebab telinga sakit saat di pesawat dan bagaimana cara mengatasinya di kutip oleh jogjavwfestival.com.

Penyebab Telinga Sakit di Pesawat

1. Perubahan Tekanan Udara
   Ketika pesawat lepas landas atau mendarat, terjadi perubahan tekanan udara yang signifikan. Pada ketinggian tertentu, udara di sekitar pesawat lebih tipis dibandingkan di permukaan bumi. Perubahan ini mempengaruhi telinga tengah, bagian dari telinga yang terhubung dengan saluran Eustachius—saluran yang menghubungkan telinga tengah dengan tenggorokan.

   Bagaimana ini menyebabkan sakit?
   Saluran Eustachius berfungsi untuk menyeimbangkan tekanan udara di dalam telinga tengah dengan tekanan udara di luar tubuh. Ketika pesawat terbang naik atau turun, tekanan di luar tubuh berubah lebih cepat daripada tekanan di dalam telinga. Jika saluran Eustachius tidak dapat menyamakan tekanan dengan cepat, telinga akan terasa penuh atau sakit karena perbedaan tekanan ini.

2. Kondisi Saluran Eustachius yang Tersumbat
   Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap sumbatan pada saluran Eustachius. Kondisi seperti pilek, alergi, atau infeksi saluran pernapasan atas dapat menyebabkan peradangan atau penumpukan lendir di saluran ini. Ketika saluran Eustachius tersumbat, proses penyeimbangan tekanan menjadi lebih sulit, yang dapat memicu rasa sakit dan ketidaknyamanan pada telinga.
3. Penyakit Telinga atau Gangguan Kesehatan Lainnya
   Beberapa orang yang memiliki riwayat gangguan telinga seperti infeksi telinga tengah atau masalah pendengaran mungkin lebih rentan merasakan sakit yang lebih intens ketika terbang. Infeksi atau peradangan dapat memperburuk sensasi sakit akibat perubahan tekanan udara.

Baca juga: Ini 3 Sayur yang Direkomendasikan untuk Penderita Asam Urat

Cara Mengatasi Telinga Sakit Saat di Pesawat

Meskipun rasa sakit pada telinga saat terbang cukup umum, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau menghindari rasa sakit tersebut.

1. Menyamakan Tekanan dengan Menelan atau Mengunyah
   Salah satu cara terbaik untuk menyeimbangkan tekanan adalah dengan menelan atau mengunyah. Cobalah mengunyah permen karet, menghisap permen, atau menelan ludah secara teratur. Aktivitas ini dapat membantu membuka saluran Eustachius dan menyeimbangkan tekanan udara di dalam telinga.
2. Teknik Valsalva
   Jika telinga terasa penuh atau tersumbat, Anda dapat mencoba teknik Valsalva. Caranya adalah dengan menutup hidung, menutup mulut, dan kemudian mencoba mengeluarkan napas secara perlahan. Teknik ini dapat membantu membuka saluran Eustachius dan menyamakan tekanan. Namun, hindari melakukannya dengan terlalu keras karena dapat menyebabkan kerusakan pada telinga.
3. Gunakan Obat Tetes Telinga atau Dekongestan
   Jika Anda sedang mengalami pilek atau alergi, menggunakan obat tetes telinga atau dekongestan bisa membantu. Obat ini akan membantu mengurangi peradangan dan membuka saluran Eustachius, sehingga mengurangi rasa sakit akibat perubahan tekanan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan tersebut.
4. Hindari Tidur Saat Dekat Proses Lepas Landas atau Pendaratan
   Tidur saat pesawat lepas landas atau mendarat dapat membuat Anda kurang sadar terhadap perubahan tekanan. Hal ini bisa membuat Anda melewatkan momen penting untuk menyeimbangkan tekanan melalui menelan atau mengunyah. Sebaiknya tetap terjaga saat dua fase tersebut untuk memantau kondisi telinga dan melakukan teknik penyeimbangan tekanan.
5. Cek Kesehatan Telinga Sebelum Terbang
   Jika Anda memiliki riwayat infeksi telinga atau masalah kesehatan yang berhubungan dengan telinga, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum terbang. Dokter bisa memberikan saran atau pengobatan khusus untuk mencegah atau mengurangi rasa sakit saat terbang.

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Dalam sebagian besar kasus, rasa sakit pada telinga saat terbang adalah hal yang normal dan bisa diatasi dengan cara-cara yang telah disebutkan di atas. Namun, jika rasa sakit tidak kunjung reda setelah beberapa waktu atau disertai dengan gejala lain seperti kehilangan pendengaran, pusing, atau cairan keluar dari telinga, segeralah mencari bantuan medis. Ini bisa menjadi tanda adanya masalah serius seperti infeksi telinga atau gangguan lainnya yang memerlukan penanganan khusus.