Manfaat Daun Kelor – Daun kelor memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, manfaat daun kelor apa saja?
Terdapat beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan, seperti mengurangi gejala rematik, menyeimbangkan kadar gula darah, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan daya ingat.
Daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi secara rutin. Namun, konsumsi daun kelor secara berlebihan justru bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti sakit perut dan diare.
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan berikut ini.
Baca juga : Karawang Kini Punya Pusat Kuliner Malam di Jantung Kota
Manfaat daun kelor apa saja?
Disarikan dari Healthline dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan yang perlu di ketahui.
– Menurunkan kadar gula darah
Kadar gula darah tinggi bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah karena memiliki beberapa senyawa alami, seperti quercetin, kaempferol, glucomoringin, asam klorogenat, dan isothiocyanate.
– Mengurangi inflamasi
Kandungan daun kelor, seperti fenol, alkaloid, dan flavonoid, yang memiliki kemampuan antiinflamasi.
Bahkan, daun kelor memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji dan pod (polong).
– Menurunkan kolesterol
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki senyawa antihyperlipidemic yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida di dalam darah.
Beberapa studi lainnya menunjukkan bahwa salah satu untuk wanita dan pria adalah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
– Mengurangi gejala rematik
Kandungan antiinflamasi pada daun kelor dapat membantu untuk mengurangi gejala rheumatoid arthritis, atau rematik.
Konsumsi daun kelor dapat mengurangi penumpukan cairan di dalam tubuh, kemerahan, dan rasa nyeri.
baca juga : Apa Ciri-ciri Orang Hb Rendah? Berikut 19 Daftarnya…
– Menurunkan risiko kanker
Pada penelitian laboratorium, ekstrak daun kelor sudah terbukti dapat memperlambat perkembangan sel kanker prankeas dan meningkatkan perkembangan sel kanker prankeas dan meningkatkan efektivitas kemoterapi.
Penulisan laboratorium, ekstrak daun kelor sudah terbukti dapat memperlambat perkembangan sel kanker pankreas dan meningkatkan efektivitas kemoterapi.
– Meningkatkan kesehatan otak
Beberapa ahli percaya bahwa kandungan antioksidan pada daun kelor dan senyawa alami lain di dalamnya bisa mengurangi inflamasi di dalam otak.
Hal ini kemudian bisa meningkatkan daya ingat dan mendukung kesehatan otak secara umum.
Dengan memahami manfaat daun kelor apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.
Makan daun kelor setiap hari dalam jumlah terbatas umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.
Namun, orang-orang yang memiliki penyakit tertentu atau sedang minum obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi terlebih untuk menghindari bahaya daun kelor.
